С наступлением теплого сезона тяга к высококалорийной пище снижается, а в жаркое время года вообще появляется желание употреблять исключительно сочные плоды.
Можно ли придерживаться подобного режима питания в летнее время года?
Фрукторианство уже на протяжении длительного времени представляет собой наиболее популярную веганскую систему питания. Это один из вариантов сыроедение, при применении которого в пищу используются только растительные плоды, чаще всего сезонные фрукты. Под этим понятием рассматривается не просто диета, а полноценный режим питания, которого люди обязаны придерживаться на протяжении всей жизни.
В летнее время года, особенно в летнюю жару, большинство людей старается убрать из холодильника вредные продукты, а оставить только свежие фрукты. Вопрос о возможности и безопасности подобной замены сильно беспокоить жителей больших мегаполисов.
На самом деле, по словам врачей-диетологов, легкость фруктов может показаться обманчивой, поскольку в них может содержаться большое количество калорий. Следует обращать внимание на ежедневный рацион человека, поскольку ему попросту может недоставать калорий на протяжении дня, что является причиной тяги к сладкому. А фрукты кажутся легкими и сладкими, хотя в них нет того числа калорий.
